deepWORK® heißt der neueste Trend im Group-Fitness Bereich. deepWORK® ist atlethisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie, das den Körper ganzheitlich trainiert und Geist und Seele ein Wohlbefinden bereitet.
Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass auf Phasen der Anspannung wieder Entspannung folgt. Schwungphasen garantieren den nötigen Spaß-Faktor und bei den kombinierten Kraft-Schwung-Elementen kommen mit Sicherheit auch männliche Teilnehmer auf ihre Kosten. Sicher ist auch: nach dem Training ist man restlos ausgepowert!
deepWORK® ist ideal für alle, die in kurzer Zeit ein knackiges, athletisch-funktionelles Training nur mit dem eigenen Körpergewicht absolvieren wollen. Die Übungen sind einfach und man kommt schnell in den Flow, der ausgleichend auf die eigenen Energien wirkt. Wer seinem Körper und Geist etwas Gutes tun will, ist in diesem Kurs genau richtig!
