Bei den von mir angebotenen Kursformaten steht eins ganz klar im Vordergrund: Freude und Spaß an der Bewegung!
Damit Sie sofort loslegen und sich selbst
etwas Gutes tun können, handelt es sich ausschließlich
um Sportarten bei denen Sie kein zusätzliches, teures
Equipment anschaffen müssen.
Was Sie benötigen ist bequeme (Sport-)Kleidung, in der Sie sich wohlfühlen und gut bewegen können sowie geeignetes Schuhwerk. Sowohl bei AROHA® und KAHA® als auch bei deepWORK® kann wahlweise auch barfuß trainiert werden. Bringen Sie für die Phasen des Aufwärmens und Abkühlens bitte unbedingt etwas zum Überziehen mit, damit Sie nicht auskühlen.
Wer sich viel bewegt schwitzt auch! Deshalb sind das Mitbringen eines Handtuches und ausreichender Getränke selbstverständlich.
